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06.02.2015

Fit in den Frühling mit dem TSV Niederlamitz

Unter diesem Motto stand am Freitag den 6. Februar die Fitness-Nacht in der TSV Halle in Niederlamitz.

40 Sportbegeisterte aus der Region kamen zum TSV Niederlamitz um zwischen 19 und 22 Uhr das Sportprogramm zu testen und Spaß zu haben.

Lisa-Marie brachte die Teilnehmer mit lateinamerikanischen Rhythmen und jede Menge Hüftschwüngen beim Zumba ins Schwitzen.

Nachdem beim Pilates die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur, in einem wesentlich langsameren Tempo, im Vordergrund stand, wurden die Sportler auf´s Brett geschickt.

Beim Steppen wurde nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Gehirnzellen trainiert. Viele verschiedene Schritte wurden zu einer Choreografie aneinandergereiht und immer wieder wiederholt.

Am Schluss präsentierte Tanya beim Speedboxen noch Punches und Kicks, die die Sportler zu lauter fetziger Musik ausführten. Dabei wurden sie von Tanya immer wieder motiviert und angeleitet.

Zwischendurch hatten die Teilnehmer die Möglichkeit sich mit Getränken, Obst und „Power“-Riegeln zu stärken. Nach einem kurzen „cool down“ ging ein schöner sportlicher Abend zu Ende.